12 ข้อห้ามเกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์

คอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้มีปัญหาสายตา แต่เพื่อให้ดวงตาปลอดภัยและมีสุขภาพดี การใส่ใจใน ข้อห้าม ที่สำคัญจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

หัวใจแข็งแรง เริ่มต้นที่จานอาหาร ทุกๆ การตัดสินใจเลือกอาหารที่ดี คือการลงทุนเพื่อสุขภาพหัวใจในอนาคต

ปิดไฟเล่นมือถือ.. อันตรายต่อสายตา

การเล่นมือถือในที่มืดเป็นอันตรายต่อดวงตา แสงสีฟ้าในความมืดทำให้ตาทำงานหนัก เสี่ยงตาล้า ตาแห้ง และอาจมีปัญหาสายตาในระยะยาว การลดพฤติกรรมนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพตาในระยะยาว

บาดทะยักโรคอันตรายที่ควรระวัง

แม้ว่าบาดทะยักจะไม่ใช่โรคติดต่อโดยตรงจากคนสู่คน แต่เชื้อ Clostridium tetani สามารถพบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม การเฝ้าระวังจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการสัมผัสเชื้อและการสร้างภูมิคุ้มกันในประชากร

กินหมึกแล้ว คอเสสเตอรอลขึ้นจริงไหม?

หมึกมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ การบริโภคแต่พอดีและปรุงอย่างเหมาะสม เช่น ต้มหรือย่าง มักไม่ส่งผลเสียต่อระดับคอเลสเตอรอลมากนัก หมึกยังมีโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกาย

Influenza Vaccination

The Importance of the Flu Vaccine
The annual flu vaccine is a crucial step in protecting yourself and your community from influenza, commonly known as the flu. This contagious respiratory illness can cause mild to severe symptoms, and in some cases, lead to serious complications, hospitalization, and even death.

Health Check up Programs

Don’t delay your health! Schedule your annual check-up at San Paulo Hua-Hin and take control of your well-being.

Diabetes Screening Program

Peace of mind starts with a check-up. Our comprehensive diabetes screening can help you understand your risk and make informed decisions about your health. Contact us to learn more.

กระดูกพรุน… รู้ทันป้องกันก่อนสาย

อย่ารอให้กระดูกเปราะ! ดูแลกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนก่อนสายเกินไป