อย่ารอให้กระดูกเปราะ! ดูแลกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนก่อนสายเกินไป

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจที่แพร่ระบาดได้ง่ายในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว ก่อให้เกิดอาการป่วยตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงในบางกลุ่มเสี่ยง การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเชื้อไวรัส อาการ การป้องกัน และการรักษาจึงมีความสำคัญต่อการรับมือกับโรคนี้ในวงกว้าง

นิ้วซ้น (Finger Dislocation)เป็นภาวะที่พบได้บ่อยเมื่อข้อต่อนิ้วเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ มักเกิดจากการบาดเจ็บโดยตรงหรือการบิดงอที่ผิดท่า แม้จะไม่ร้ายแรงถึงชีวิต แต่สร้างความเจ็บปวดและส่งผลต่อการใช้งานมือในชีวิตประจำวันได้ การทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ และการดูแลเบื้องต้นจึงมีความสำคัญ