ภาวะเครียดง่ายจากลำไส้ไม่ดี

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาเครียดแล้วถึงปวดท้อง? ความเชื่อมโยงที่คาดไม่ถึงนี้เกิดจาก “แกนลำไส้-สมอง” (Gut-Brain Axis) ที่เชื่อมต่อระหว่างสมองและลำไส้โดยตรง เมื่อลำไส้ไม่ดี จะส่งผลกระทบต่ออารมณ์และทำให้เราเครียดง่ายขึ้น การดูแลลำไส้จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง

สนับสนุนหน่วยปฐมพยาบาลการแข่งขันกีฬาภายใน ประจำปี 2568 โรงเรียนหัวหินวิทยาลัย

โรงพยาบาลซานเปาโล หัวหิน ให้การสนับสนุนหน่วยปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในการจัดการแข่งขันกีฬาภายใน ประจำปี 2568

พฤติกรรมท่านั่งทำลายกระดูก ที่ควรรู้

การนั่งผิดท่าเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการนั่งหลังค่อม, ไขว่ห้าง, หรือนั่งนาน ๆ โดยไม่ขยับ สิ่งเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดเรื้อรังและปัญหาสุขภาพกระดูกในระยะยาว มาปรับท่านั่งให้ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นกันเถอะ

ตกขาว..ภาวะที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้าม

เรื่อง “ตกขาว” ไม่ใช่เรื่องที่คุณจะมองข้ามได้! มาทำความเข้าใจและเช็กให้ชัวร์ว่าตกขาวแบบไหนปกติ แบบไหนที่ต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อสุขภาพที่ดีของน้องสาวกัน

12 ข้อห้ามเกี่ยวกับการใช้คอนแทคเลนส์

คอนแทคเลนส์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้มีปัญหาสายตา แต่เพื่อให้ดวงตาปลอดภัยและมีสุขภาพดี การใส่ใจใน ข้อห้าม ที่สำคัญจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

หัวใจแข็งแรง เริ่มต้นที่จานอาหาร ทุกๆ การตัดสินใจเลือกอาหารที่ดี คือการลงทุนเพื่อสุขภาพหัวใจในอนาคต

ปิดไฟเล่นมือถือ.. อันตรายต่อสายตา

การเล่นมือถือในที่มืดเป็นอันตรายต่อดวงตา แสงสีฟ้าในความมืดทำให้ตาทำงานหนัก เสี่ยงตาล้า ตาแห้ง และอาจมีปัญหาสายตาในระยะยาว การลดพฤติกรรมนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพตาในระยะยาว

บาดทะยักโรคอันตรายที่ควรระวัง

แม้ว่าบาดทะยักจะไม่ใช่โรคติดต่อโดยตรงจากคนสู่คน แต่เชื้อ Clostridium tetani สามารถพบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม การเฝ้าระวังจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการสัมผัสเชื้อและการสร้างภูมิคุ้มกันในประชากร

กินหมึกแล้ว คอเสสเตอรอลขึ้นจริงไหม?

หมึกมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ การบริโภคแต่พอดีและปรุงอย่างเหมาะสม เช่น ต้มหรือย่าง มักไม่ส่งผลเสียต่อระดับคอเลสเตอรอลมากนัก หมึกยังมีโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกาย