Your overall well-being starts with understanding your body and mind. In this section, you’ll find practical advice and expert insights on physical health, mental wellness, nutrition, fitness, and everyday habits that promote a healthier lifestyle.
การเล่นมือถือในที่มืดเป็นอันตรายต่อดวงตา แสงสีฟ้าในความมืดทำให้ตาทำงานหนัก เสี่ยงตาล้า ตาแห้ง และอาจมีปัญหาสายตาในระยะยาว การลดพฤติกรรมนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพตาในระยะยาว
แม้ว่าบาดทะยักจะไม่ใช่โรคติดต่อโดยตรงจากคนสู่คน แต่เชื้อ Clostridium tetani สามารถพบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม การเฝ้าระวังจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการสัมผัสเชื้อและการสร้างภูมิคุ้มกันในประชากร
หมึกมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ การบริโภคแต่พอดีและปรุงอย่างเหมาะสม เช่น ต้มหรือย่าง มักไม่ส่งผลเสียต่อระดับคอเลสเตอรอลมากนัก หมึกยังมีโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกาย
The Importance of the Flu Vaccine
The annual flu vaccine is a crucial step in protecting yourself and your community from influenza, commonly known
Don’t delay your health! Schedule your annual check-up at San Paulo Hua-Hin and take control of your well-being.
Peace of mind starts with a check-up. Our comprehensive diabetes screening can help you understand your risk and make informed decisions about your health. Contact
อย่ารอให้กระดูกเปราะ! ดูแลกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนก่อนสายเกินไป
โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เนื่องจากหลอดเลือดตีบ อุดตัน หรือ หลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อสมองถูกทำลาย ทำให้การทำงานของสมองบางส่วนหรือทั้งหมดผิดปกติไป อาการมักจะเกิดขึ้นทันทีทันใด
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจที่แพร่ระบาดได้ง่ายในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว ก่อให้เกิดอาการป่วยตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงในบางกลุ่มเสี่ยง การทำความเข้าใจเกี่ยวกับเชื้อไวรัส อาการ การป้องกัน และการรักษาจึงมีความสำคัญต่อการรับมือกับโรคนี้ในวงกว้าง
