Tag: Knowledge-on

แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับโรคความดันโลหิตสูง

ไม่ต้องอด แต่ต้องเลือกให้เป็น. การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญในการดูแลโรคความดันโลหิตสูง ทานหลากหลาย ทานให้พอดี ลดเค็ม เพื่อชีวิตที่ยืนยาว

ปิดไฟเล่นมือถือ.. อันตรายต่อสายตา

การเล่นมือถือในที่มืดเป็นอันตรายต่อดวงตา แสงสีฟ้าในความมืดทำให้ตาทำงานหนัก เสี่ยงตาล้า ตาแห้ง และอาจมีปัญหาสายตาในระยะยาว การลดพฤติกรรมนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพตาในระยะยาว

บาดทะยักโรคอันตรายที่ควรระวัง

แม้ว่าบาดทะยักจะไม่ใช่โรคติดต่อโดยตรงจากคนสู่คน แต่เชื้อ Clostridium tetani สามารถพบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม การเฝ้าระวังจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการสัมผัสเชื้อและการสร้างภูมิคุ้มกันในประชากร

กินหมึกแล้ว คอเสสเตอรอลขึ้นจริงไหม?

หมึกมีคอเลสเตอรอลสูง แต่ไขมันอิ่มตัวต่ำ การบริโภคแต่พอดีและปรุงอย่างเหมาะสม เช่น ต้มหรือย่าง มักไม่ส่งผลเสียต่อระดับคอเลสเตอรอลมากนัก หมึกยังมีโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกาย

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับโรคเกาต์

แนวทางการรับประทานอาหารเพื่อดูแลโรคเกาต์ อธิบายความสำคัญของกรดยูริกและผลกระทบจากอาหารบางชนิด เรียนรู้วิธีเลือกอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ พร้อมคำแนะนำในการปรับพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวันอย่างง่าย

สุขภาพจิตในผู้สูงอายุ ลูกหลานไม่ควรมองข้าม

ลูกมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ด้วยการใส่ใจดูแล ให้กำลังใจ รับฟัง และสนับสนุนกิจกรรมทางสังคม เพื่อลดความเหงาและภาวะซึมเศร้า

เหตุผลใกล้ตัว เสริมพัฒนาเด็กเล็กด้วยตุ๊กตา

ตุ๊กตาเป็นมากกว่าของเล่น แต่เป็นเครื่องมือเสริมพัฒนาการเด็กหลากหลายด้าน ทั้งด้านอารมณ์ สังคม ภาษา และความคิดสร้างสรรค์

กินอย่างไร..ให้ห่างไกลโรค

ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย วันนี้โรงพยาบาลซานเปาโลหัวหิน จึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก

กระดูกพรุน… รู้ทันป้องกันก่อนสาย

อย่ารอให้กระดูกเปราะ! ดูแลกระดูกให้แข็งแรงตั้งแต่วันนี้ ด้วยอาหารแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนก่อนสายเกินไป