การนอนกรน เป็นอาการที่พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย เกิดได้จากหลายสาเหตุ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของ
แต่ละบุคคล ซึ่งอาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้คุณภาพการนอนลดลง และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอได้
เมื่อรู้สึกถึงสิ่งแปลกปลอมขยับอยู่ในหู ความตกใจอาจนำไปสู่การกระทำที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจดันแมลงให้ลึกเข้าไปอีก การรับมืออย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่นๆ จึงสำคัญ เพื่อบรรเทาความไม่สบายและนำแมลงออกจากหูได้อย่างปลอดภัย
เลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่มักหยุดได้เอง แต่หากไหลบ่อย รุนแรง หยุดยาก หรือมีอาการร่วมอื่นๆ เช่น หน้ามืด วิงเวียน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
อาการที่ผู้ป่วยจะได้ยินเสียงที่เกิดขึ้นภายในหูหรือสมอง ไม่ได้เกิดจากสาเหตุภายนอกโดยผู้ป่วยมักจะได้ยินเสียงที่แตกต่างกันไปกันตามสาเหตุ เช่น เสียงหวีด เสียงซ่า เสียงตุบๆ หึ่งๆ วิ้งๆ
การดูแลสุขภาพของตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอจะช่วยให้เรานอนหลับสบาย และเพิ่มความสามารถในการทำงาน หรือกิจกรรมประจำวันได้ดีขึ้น แถมยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ดั่งคำที่ว่า “ความสุขที่แท้จริง เริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี”
ทะเลเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมสำหรับคนไทยและชาวต่างชาติ หลายคนชื่นชอบการว่ายน้ำ บางคนมีความสุขกับการได้นอนอาบแดด และสัมผัสบรรยากาศอันแสนรื่นรมย์ริมทะเล แต่การท่องเที่ยวทะเลและชายหาดนั้น ก็มีแสงแดดที่ร้อนแรงซึ่งต้องพึงระวังไว้ด้วย
บางครั้งที่ผิวของเราเกิดความผิดปกติ เป็นผื่นแดงๆ มีอาการคัน และเราก็ไม่รู้ว่าเป็นอะไร หรือเกิดจากอะไร คิดว่าปล่อยๆ ไปก็คงหายเอง แต่ผ่านไปหลายวันก็ยังไม่หาย แถมยังมีอาการมากขึ้นกว่าเดิม ถ้าเป็นแบบนี้ให้ลองสังเกตดีๆ ว่า ความผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณผิวหนังของคุณนั้น ใช่ “ลมพิษ” หรือไม่?
โรคมือเท้าปากเป็นโรคติดต่อในเด็กเล็ก เกิดจากเชื้อไวรัส ทำให้มีไข้ ตุ่มใสในปาก มือ และเท้า ติดต่อง่ายจากการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย การดูแลคือรักษาตามอาการและป้องกันการแพร่เชื้อ
การตรวจสุขภาพประจำปีเปรียบเสมือนการ “เช็กระยะ” ให้ร่างกาย เพื่อค้นหาสัญญาณความผิดปกติเล็กน้อยก่อนลุกลาม ป้องกันความเสี่ยงของโรคร้ายแรง และส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
