อากาศร้อนจัด… อันตรายที่ต้องระวังต่อ “หัวใจ”
เมื่ออุณหภูมิภายนอกสูงขึ้น ร่างกายจะพยายามระบายความร้อนออกด้วยการขับเหงื่อและขยายหลอดเลือดที่ผิวหนัง ส่งผลให้ หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ และเพื่อรักษาความดันโลหิตให้คงที่ สำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว สภาวะนี้อาจกระตุ้นให้เกิดอาการรุนแรงได้
ทำไมหน้าร้อนถึงเสี่ยงต่อโรคหัวใจ?
ภาวะขาดน้ำ (Dehydration): เมื่อเราเสียเหงื่อมาก เลือดจะมีความหนืดสูงขึ้น ทำให้หัวใจต้องใช้แรงบีบตัวมากขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ: เพื่อระบายความร้อน หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายในผู้ที่มีกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอ
ความดันโลหิตแปรปรวน: อากาศร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ความดันอาจลดต่ำลงกะทันหัน ทำให้เกิดอาการหน้ามืดหรือเป็นลมได้
สัญญาณเตือน “หัวใจกำลังทำงานหนักเกินไป”
หากคุณอยู่กลางแดดหรือในที่อากาศร้อนแล้วมีอาการดังนี้ ให้รีบพักและสังเกตอาการ:
เจ็บแน่นหน้าอก หรือรู้สึกอึดอัดบริเวณหน้าอกร้าวไปที่แขนหรือคอ
ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือเต้นเร็วมากผิดปกติ
หายใจไม่อิ่ม หอบเหนื่อย แม้ไม่ได้ออกแรงหนัก
วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม
แนวทางป้องกันและดูแลหัวใจในหน้าร้อน
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: จิบน้ำบ่อยๆ ตลอดวันเพื่อรักษาความเข้มข้นของเลือด
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน: เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
ทานยาประจำตัวอย่างเคร่งครัด: โดยเฉพาะยาลดความดันและยาละลายลิ่มเลือด (ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด)
อยู่ในที่อากาศถ่ายเท: หากรู้สึกร้อนจัด ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตามข้อพับเพื่อช่วยระบายความร้อน
“ดูแลหัวใจของคุณให้แข็งแรง เพื่อสู้กับทุกสภาพอากาศ”
หากมีอาการแน่นหน้าอก หรือต้องการตรวจเช็กสุขภาพหัวใจ
ติดต่อนัดหมายแผนกผู้ป่วยนอก
โรงพยาบาลซานเปาโลหัวหิน
📞 โทร: 032-532-576
📱 LINE: @sanpaolohuahin
Make an appointment
with your doctor today!
Let's us care for you
Our staffs and medical professions from various background and experiences are here to make sure you have the best care while staying with us.
