ปาร์ตี้อย่างไร…ไม่ให้ร่างกายพัง!!

ในช่วงเทศกาลต่างๆ สิ่งที่หลายคนอาจจะรอคอย คือ งานปาร์ตี้ งานสังสรรค์ บางท่านอาจจะเผลอดื่มหรือกินอย่างไม่ทันระวัง ทำให้หลังงานงานเลี้ยงจบอาจจะกลับมาเจอปัญหาสุขภาพตามมา ดังนั้น เราจึงควรมีความพร้อมในการเตรียมตัวไปปาร์ตี้ เพื่อให้สุขภาพร่างกายของเราไม่พัง

เคล็ด(ไม่) ลับ สุขภาพดีทั้งกายและใจ

การดูแลสุขภาพของตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอจะช่วยให้เรานอนหลับสบาย และเพิ่มความสามารถในการทำงาน หรือกิจกรรมประจำวันได้ดีขึ้น แถมยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ดั่งคำที่ว่า “ความสุขที่แท้จริง เริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี”