ผิวแพ้อากาศ… ทำไงดีให้กลับมาใสเหมือนเดิม?
เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงเปลี่ยนฤดู หรือช่วงที่ฝุ่นควันเยอะๆ หลายคนอาจเจอปัญหาผิวแพ้อากาศ ซึ่งเป็นอาการที่ผิวหนังแสดงปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าจากสภาพแวดล้อม ทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง หรือเป็นผื่นแดงขึ้นมา บทความนี้มีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลผิวเมื่อแพ้อากาศมาฝากกันค่ะ
สังเกตอาการ… ผิวคุณกำลังแพ้อากาศอยู่หรือเปล่า?
มีผื่นขึ้น: ผิวหนังขึ้นผื่นแดง ผื่นคัน หรือเป็นตุ่มเล็กๆ
ผิวแห้งลอก: ผิวหน้าหรือผิวกายแห้ง แตก และลอกเป็นขุย
คันยุบยิบ: รู้สึกคันตามผิวหนังบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรือตอนอากาศแห้ง
แสบร้อน: ผิวรู้สึกแสบร้อนและระคายเคืองง่ายเมื่อสัมผัสสิ่งต่างๆ
วิธีดูแลผิว… ให้กลับมาแข็งแรง
- เมื่อผิวเกิดอาการแพ้อากาศ สิ่งสำคัญที่สุดคือการลดการระคายเคืองและเสริมเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
- ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน: เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ไม่ควรใช้น้ำร้อนจัดเพราะจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
- งดสครับและมาสก์หน้าแรงๆ: ในช่วงที่ผิวอ่อนแอ ควรงดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเม็ด สครับ หรือมาสก์ที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิว เพราะจะยิ่งทำให้ผิวบอบบางและแพ้ง่ายกว่าเดิม
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นพิเศษ: ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เน้นการให้ความชุ่มชื้นและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (Ceramide) หรือไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น: หากรู้ว่าผิวแพ้อากาศ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อากาศแห้งหรือมีฝุ่นควันเยอะๆ และควรทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันผิวจากรังสียูวี
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น รวมถึงช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพผิวด้วยเช่นกัน
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง: หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแพ้รุนแรง ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกต้อง
การดูแลผิวเมื่อแพ้อากาศไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ใส่ใจและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิว ก็จะช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรงและพร้อมรับมือกับทุกสภาพอากาศได้
กรุณาติดต่อนัดหมาย
แผนกผู้ป่วยนอก
โทร.032-532576-80 ต่อ 102
Make an appointment
with your doctor today!
Let's us care for you
Our staffs and medical professions from various background and experiences are here to make sure you have the best care while staying with us.
